VoimaVirkut


Fysioterapeutin ohjaamaa
kuntosaliharjoittelua, joka on tarkoitettu ensisijaisesti yli
40-vuotiaille kehitysvammaisille henkilöille. Aluksi on aina yhteinen
alkulämmittely ja lopuksi venytykset.


Tiistaisin alk 5.9. klo 8.00- 9.00
Salhojan kuntosalilla, Salhojankatu 27A

Tiedustelut Ansku Mansikka p.050 3423 934


VesiVirkut


Fysioterapeutin ohjaamaa vesiliikuntaa,
joka on tarkoitettu ensisijaisesti yli 40-vuotiaille kehitysvammaisille
henkilöille. VesiVirkuissa jokainen ryhmäläinen jumppaa, ui tai liikkuu
vedessä omien kykyjensä mukaan.


Tiistaisin alk 5.9. klo 14.00- 14.30
Validia- talon allastiloissa, Ritakatu 7

Tiedustelut Ansku Mansikka p. 050 3423 934


TasapainoVirkut


Fysioterapeutin ohjaamaa tasapaino-, ja lihasvoimaharjoittelua, joka on tarkoitettu ensisijaisesti yli

40-vuotiaille kehitysvammaisille henkilöille. Ryhmässä käytetään erilaisia pienvälineitä, joiden avulla tasapainotaidot, liikkumisen varmuus ja sujuvuus harjaantuvat.


Tiistaisin alk 5.9. klo 9.30- 10.45.
Koskikotikeskus, alasali, Rongankatu 8

Tiedustelut Ansku Mansikka p. 050 3423 934


Ikivirkut


Fysioterapeutin ohjaamaa tasapaino-, ja
lihasvoimaharjoittelua sekä terveysliikuntaneuvontaa, joka on
tarkoitettu iäkkäille kehitysvammaisille, joilla on jo havaittavissa
ikääntymisestä johtuvaa toimintakyvyn heikentymistä.


Tiistaisin alk 5.9. klo 11.00- 12.15.
Koskikotikeskus, alasali, Rongankatu 8

Tiedustelut Ansku Mansikka p. 050 3423 934


Luovan liikunnan ryhmä Virkkuset


Fysioterapeutin ohjaamaa kehonhallinnan, kehon hahmotuksen ja kehollisen ilmaisun
harjoittelua, joka on tarkoitettu ensisijaisesti yli 40-vuotiaille kehitysvammaisille henkilöille.


Torstaisin alk 7.9. klo 9.00- 10.00.
Koskikotikeskus, alasali, Rongankatu 8 ja

Tiedustelut Ansku Mansikka p. 050 3423 934

Voimaveturi


Harjoittelua itsenäisesti tai
omaisen/avustajan kanssa kuntosalilaitteilla ilman ikärajaa. Ohjauksesta ja valvonnasta vastaa fysioterapeutti.


Keskiviikkoisin alk 6.9. klo 15.45- 17.15
Salhojan alasali, Salhojankatu 27A

Tiedustelut Kari Puntila 050 377 0463